Emocinė laisvė

Stovykloje nedidelėje moterų draugijoje nusimesime visas emocijas, kurios jums trukdo sulieknėti. Nukreipsime dėmesį į gilumines priežastis, emocijas, įvykius ir įsitikinimus. Pakeisime santykį su savo kūnu ir maistu. Nuimsime vidinę įtampą, kad atsirastų lengvumo jausmas ir vidinė motyvacija.
Kadangi sveikatai ir gražioms kūno linijoms labai svarbu maistas kurį valgome, jam bus skiriamas ypatingas dėmesys. Stovykloje valgysime pačių pasigamintą maistą. Išmokysime individualios mitybos, kuri tiks būtent Jums.
Jūsų kūnas – puikiausias žinovas ir ekspertas to kas tinka, o kas ne būtent Jums. Todėl mes nesiremiame jokia populiaria dietos programa. Tipiškas vartotojas neegzistuoja. Esate Jūs – unikali ir nepakartojama, o kam vienas yra vaistas, kitam gali būti nuodas.
Pradėsime nuo nedidelio startinio produktų kiekio, kuris padės Jūsų kūnui detoksituoti (išsivalyti). Vėliau išmokysime į kasdienį racioną įvesti naujus produktus ir tikrinti Jūsų organizmo reakciją į juos. Taip Jūs išmoksite atsirinkti kurie produktai Jus tukina, o kurie duota maksimalų kiekį energijos ir jus lieknina.
Mes tikime ir siekiame to, kad maistas būtų skanus, šviežias ir maistingas. Jokio badavimo ar savęs ribojimo, kančios ir prievartos!
Stovykloje gausite daug teorinių ir praktinių žinių apie sveiką ir liekninančią mitybą. Kartu mokysimės gaminti sveikus pusryčius, pietus ir vakarienę. Ir, be abejo, nepamiršime sveikų desertų.
Antras dalykas kuriam stovykloje skirsime laiką ir dėmesį, tai pirminės priežastys, kurios Jums neleidžia teisingai maitintis ir sportuoti. Priežastis, kurios yra Jūsų galvoje. Autentiškos emocijų valdymo praktikos - Emocinės Laisvės Technikos (ELT) pagalba padėsime Jums išsivaduoti nuo baimės, kaltės ir gėdos, susijusios su Jūsų kūnu ir maistu.

Mokymų/praktinių užsiėmimų temos:
• Organizmo užterštumas ir išsivalymo būdai
• Atleidimas sau
• Dėkingumas sau
• Savęs priėmimas
• Emocinis saugumas ir jo atstatymas
• Ribojantys įsitikinimai
• Emocinis valgymas ir persivalgymas
• Streso įtaka antsvoriui
• Pasitikėjimo savo kūnu atstatymas
• Vidinis balansas

Kartu stiprinsime savo kūną vaikščiodamos gamtoje, miške, maudydamosi ežere, važinėdamosi dviračiais.
Stovyklą veda holistinės mitybos ir gyvensenos ugdančioji vadovė Giedrė Latvėnaitė-Staškevičienė, Emocinės laisvės mokyklos ugdančioji vadovė Ingrida Radėnė. Nuotolinių būdu jungsis ir užsiėmimus ves Emocinės laisvės mokyklos įkūrėja, sveikos gyvensenos vadovė, Emocinės laisvės technikų instruktorė ir praktikė Aušrelė Savukynė.
Darbas, poilsis ir pramogos vyks nedidelėje (iki 7 ) moterų grupelėje.
Dešimties dienų stovyklos kaina 650 eurų. Pasikvietus į stovyklą savo draugę, sesę, kaimynę ar bendradarbę, abiem kainuotų tik po 590 eurų.
Į kainą įskaičiuota:
• 10 dienų detoksikacinis maitinimas 3 kartus per dieną su 2 užkandžiais vadovaujantis bioindividualios mitybos principais.
• 10 dienų nakvynė visai šalia Druskininkų kurorto esančioje gyvenvietėje rąstiniame name.
• Praktiniai užsiėmimai, Emocinės Laisvės Technikų taikymas dirbant grupėje 2 kartus per dieną.
• Maisto ruošimo pamokos.
• Rytinė mankšta ir aktyvi fizinė veikla dienos metu pagal kiekvienos norus ir galimybes (jokios prievartos, tik savo malonumui).
• Pirtis, eteriniai aliejai, vantos, druskos.

Registracija čia: